Danh mục: Cân bằng giữa tập trung và nghỉ ngơi

Danh mục này đề cập đến sự cần thiết của việc xen kẽ giữa các giai đoạn làm việc và nghỉ ngơi. Những khoảng dừng hợp lý giúp cơ thể được thư giãn và phục hồi tự nhiên. Khi không bị ép buộc làm việc liên tục, mức độ căng thẳng được giảm đáng kể. Cách tiếp cận này hỗ trợ duy trì sự tỉnh táo và bền bỉ trong ngày làm việc.